春节是不是禁不住美食诱惑大块朵颐了？是不是长胖了？春节期间，女人百分百是会长胖。春节长胖后怎么办？咱就推荐5款消脂减肥的药膳。
　　1，薏米粥
　　材料：薏米30...

　　鸡肉确实是个好东西，营养丰富，烹饪方法多样。但以下四个关于鸡肉的秘密，您也放并不知道。
　　秘密1：鸡骨周围发黑是坏了吗？
　　是意味着变质吗？非也！烹饪鸡肉...

　　有人会说，食用油谁不会用啊，天天拿它炒菜，炸鸡翅，等等。孰不知，一些不科学的用油习惯会您得上癌症。
　　用油习惯1：油温过高
　　很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，...

　　春节期间，大鱼大肉，山珍海味，各种酒席，想不吃都难。吃得多当然要胖，这是每个MM都不愿看到的事情。为了站在体重称上不晕倒，看好下面春节吃不胖的秘密，恰当运用此法，可保...

　　很多人认为多吃乳制品会使人发胖，从而会减少乳品在膳食中的比例，其实这个做法是错误的，其实乳制品比如牛奶也是防止发胖的健康减肥食品之一。其主要原因是乳品中的乳清蛋白...

　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈，抓到什么吃什么。但是有些食物是不宜空腹食用的，可能引起肠胃不适，严重的会给您的健康埋下隐患。以下所列11种食物切不可空腹食用。豆...

香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作...

　　1.大白菜：其含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钼、胡萝卜素、维生素C、E、核黄素、硫胺素、尼克酸等，维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌...

　　瘦肉防贫血

　　很多女性为了身材，坚决奉行“素食主义”，不管瘦肉、肥肉一概不碰。然而，女性应尤其注意肉类的补充。月经这一女性独有的生理现象，会导致铁的流失，因而...