木瓜生姜汁：　　木瓜　　 　　原料：2个木瓜，1厘米生姜根　　 　　做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。　　 　　这不仅是一种风味独特的果汁...

　　1.大白菜：其含有糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钼、胡萝卜素、维生素C、E、核黄素、硫胺素、尼克酸等，维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌...